Table of Contents
Pengetahuan Dasar Perawatan Wajah Usia 37 Tahun
Perawatan wajah merupakan salah satu hal penting dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Setiap tahap usia memerlukan perawatan yang berbeda. Begitu juga dengan perawatan wajah pada usia 37 tahun. Pada usia ini, kulit mulai mengalami penuaan alami. Ada beberapa hal dasar yang harus diketahui untuk menjaga dan merawat kulit pada usia ini.
Pertama, menjaga hidrasi kulit. Kulit pada usia ini perlu tambahan hidrasi karena cenderung lebih kering. Jangan lupa untuk meminum banyak air dan juga menggunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit.
Kedua, memilih produk skincare yang tepat.
Sekarang ini banyak sekali jenis produk skincare. Oleh karena itu, memilih produk yang tepat akan sangat membantu dan berpengaruh pada hasil akhir perawatan. Gunakan produk yang sesuai dengan jenis kulit dan jangan lupa untuk memilih produk yang mengandung bahan aktif antiaging.
Ketiga, menghentikan kebiasaan buruk pada kulit.
Ada beberapa kebiasaan yang buruk pada kulit, seperti merokok, terlalu sering terkena sinar matahari, dan terlalu sering menggunakan makeup. Kebiasaan buruk ini dapat membuat kulit terlihat jauh lebih tua. Berhenti melakukan kebiasaan buruk dan terapkan kebiasaan yang sehat untuk kulit.
Rutin Membersihkan Kulit Wajah
Membersihkan kulit wajah merupakan langkah penting dalam perawatan kulit wajah. Namun, pada usia 37 tahun, bukan hanya sekedar membersihkan wajah. Kami sarankan untuk melakukan double cleansing setiap malam sebelum tidur. Double cleansing adalah cara membersihkan wajah dengan dua langkah. Perawatan ini sangat membantu dalam mengangkat kotoran dan sel kulit mati agar wajah lebih bersih dan segar.
Perlu diingat, jangan terlalu sering membersihkan wajah karena dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan kulit terasa kering. Membersihkan kulit wajah sebanyak satu atau dua kali sehari sudah cukup.
Pentingnya menggunakan Moisturizer
Setelah membersihkan kulit, jangan lupa untuk menggunakan moisturizer atau pelembap. Perawatan kulit tanpa menggunakan moisturizer sama saja dengan menanam bunga di tanah yang kering.
Pilihlah moisturizer yang tepat untuk menjaga kelembapan kulit. Pilihlah moisturizer yang mengandung bahan aktif, seperti vitamin C dan E.
Disarankan untuk menggunakan moisturizer sebanyak dua kali sehari, pada pagi dan malam hari setelah membersihkan kulit wajah.
Perawatan Khusus untuk Mengatasi Penuaan pada Kulit
Penuaan pada kulit adalah proses alami yang tidak dapat dihindari. Namun, ada beberapa perawatan yang dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan pada kulit.
Pertama, gunakan serum yang mengandung bahan aktif seperti Retinol, AHAs, dan Peptides.
Kedua, terapkan sunscreen setiap hari. Menggunakan sunscreen dapat membantu melindungi kulit dari bahaya radiasi sinar UV dari matahari. Radiasi UV menyebabkan kerusakan kulit dan mempercepat penuaan kulit.
Ketiga, lakukan perawatan wajah secara teratur. Lakukan perawatan wajah secara rutin setiap bulan. Pilihlah perawatan wajah yang sesuai dengan jenis kulit dan kebutuhan kulit.
Makanan yang Baik untuk Kesehatan Kulit
Penting bagi kita untuk memilih makanan yang baik untuk kesehatan kulit. Makanan yang sehat dapat membantu memperbaiki kondisi kulit, mengalahkan radikal bebas, dan menjaga kelembaban kulit. Berikut adalah beberapa makanan yang baik untuk kulit:
1. Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli.
2. Buah-buahan seperti jeruk, alpukat, dan anggur.
3. Kacang-kacangan seperti almond dan kacang polong.
4. Ikan seperti salmon dan tuna.
Hindari makanan yang manis dan berlemak. Makanan tersebut dapat menyebabkan jerawat dan masalah kulit lainnya.
Kesimpulan
Perawatan kulit pada usia 37 tahun membutuhkan perawatan yang khusus karena kulit pada usia ini mulai mengalami proses penuaan alami. Perawatan wajah pada usia ini harus dilakukan secara rutin dan menggunakan produk yang tepat. Selain itu, mengonsumsi makanan sehat juga membantu menjaga kesehatan kulit. Semakin kita merawat kulit kita, semakin bagus kulit kita akan terlihat dengan waktu.