10 Obat Maag dari Bahan Alami dan Cara Membuatnya Obat Maag dari Bahan Alami

Merasakan sakit maag pada lambung biasanya disebabkan oleh berbagai hal. Misalnya makan yang tidak teratur, adanya radang di lambung hingga sering mengonsumsi obat-obatan OAINS. Maag sendiri bisa dikatakan penyakit ringan yang masih bisa diatasi dengan obat maag dari bahan alami.

Untuk mengatasi sakit maag, pada dasarnya anda harus mengatur pola hidup yang sehat. Terutama dalam mengonsumsi makanan sehat dan menghindari makanan yang menimbulkan asam lambung. Lalu setelah itu, anda tinggal mencoba mengonsumsi obat-obat dari tanaman herbal.

10 Obat Maag dari Bahan Alami dan Cara Membuatnya Obat Maag dari Bahan Alami

Setelah ditelisik lebih jauh, ada banyak tanaman herbal di sekitar kita sangat bermanfaat bagi kesehatan lambung. Terutama obat herbal yang ditanam di pekarangan rumah, anda bisa mengolahnya baik sebagai minuman maupun makanan yang enak untuk dikonsumsi.

Baca juga : Cara membuat wajah putih  glowing tanpa bahan kimia

Contohnya ada jahe, lidah buaya, hingga air kelapa yang mudah anda temukan di sekitar anda. Namun jika anda ingin mengonsumsi bahan herbal lainnya, anda bisa simak pembahasannya pada beberapa rekomendasi obat maag dari bahan alami berikut ini.

1. Madu dan Lemon

Madu dengan campuran air perasan lemon dipercaya mampu mengatasi sakit maag pada lambung. Madu sendiri mengandung zat-zat alami sebagai antioksidan dan anti inflamasi. Karena air perasan jeruk lemon terasa asam, maka madu inilah yang berguna memberikan rasa manis.

Perlu anda ketahui, lemon memiliki tingkat keasaman yang cukup tinggi. Sehingga air perasan lemon ini efektif untuk menetralkan asam lambung yang sedang tinggi. Untuk mengonsumsi lemon dan madu, anda bisa ikuti langkah-langkah berikut ini :

1. Siapkan buah lemon dan madu.
2. Peras air lemon ke dalam gelas sebanyak 1 sdt lemon.
3. Tambahkan madu murni sebanyak 1 sdm ke dalam gelas berisi air perasan lemon.
4. Tambahkan pula air hangat secukupnya.
5. Minum selagi hangat secara rutin.

      2.Oatmeal

Bahan obat maag dari bahan alami lainnya yang berkhasiat mengatasi sakit maag adalah oatmeal. Oatmeal merupakan makanan yang berisi dari biji-bijian atau disebut dengan oat. Oat sendiri kaya akan serat, magnesiaum, kalsium, kalium dan zat mineral penting lainnya.

Oatmeal sendiri menjadi salah satu bahan makanan yang aman bagi penderita sakit maag. Hal ini karena adanya kadar alkali pada oat yang mampu mengobati adanya luka di lambung. Untuk mengonsumsi oatmeal bagi penderita maag, ikuti langkah-langkah pengolahannya berikut :

1. Tuangkan bahan oat sekitar 1 porsi atau setara dengan 4 sdm ke dalam panci.
2. Tambahkan air sekitar 210 ml, masak di atas api sedang sekitar 4 menit hingga adonan oat mendidih.
3. Setelah itu, angkat oatmeal dan tuangkan ke dalam mangkuk.
4. Beri topping tambahan seperti buah pepaya, buah pir, ataupun buah kurma secukupnya.
5. Oatmeal siap di santap.

     3.Jus Air Kentang

Kentang adalah bahan umbi-umbian yang tak hanya bisa dikonsumsi dalam bentuk kentang utuh. Anda bisa memanfaatkan sari air kentang untuk mengobati sakit maag. Alasan ilmiahnya karena air kentang memiliki kadar alkali yang mampu menetralisir asam lambung yang tinggi.

Untuk memperoleh air kentang, anda tak perlu merebusnya. Akan tetapi lebih praktis jika anda mengambil sarinya dengan cara di jus atau di blender. Agar tak salah mengolahnya, ikuti langkah-langkahnya berikut :

1. Siapkan kentang dan kupas kulitnya dan cuci hingga bersih.
2. Parut kentang dan ambil ampasnya untuk kemudian diperas hingga anda memperoleh sari air kentang. Untuk lebih praktisnya, anda bisa menggunakan bantuan blender.
3. Saring parutan atau jus kentang dan buang ampasnya.
4. Jus air kentang ini bisa anda ambil sekitar setengah gelas dan campurkan dengan air yang hangat.
5. Silakan minum jus air kentang 30 menit sebelum makan rutin selama 2 x 1 hari.

      4.Yogurt

Yogurt menjadi salah satu bahan obat maag dari bahan alami yang efektif mengatasi sakit maag. Walaupun rasanya sedikit asam, namun kandungan probiotik dalam yogurt mampu mengatasi luka serta membunuh bakteri sebagai sumber penyakit maag.

Anda tak perlu bingung bagaimana cara mengolah yogurt karena kini sudah banyak tempat yang menjual yogurt siap minum. Hanya saja, penderita maag bisa mengonsumsi yogurt setiap hari. Anda juga bisa mengkombinasikan yogurt dengan menu lain seperti oatmeal, buah, dan lainnya.

5. Lidah Buaya

Lidah buaya merupakan tanaman yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Bagian daging lidah buaya atau Aloe vera ini bisa diolah menjadi minuman untuk mengatasi berbagai masalah di dalam tubuh, salah satunya mengatasi sakit maag.

Daging lidah buaya sendiri mengandung zat penting untuk mengatasi pertumbuhan bakteri yang bisa menimbulkan berbagai infeksi. Untuk pengolahannya, anda bisa menjadikan jus lidah buaya dengan langkah-langkah berikut :

1. Siapkan gel atau daging lidah buaya segar sekitar 2 sdt. Anda bisa mengambil dari tanamannya langsung agar terjamin kesegaran dan keasliannya.
2. Masukkan daging lidah buaya tersebut dengan memasukkannya ke dalam blender.
3. Tambahkan air sekitar 1 gelas, lalu haluskan.
4. Setelah halus, anda bisa langsung meminumnya. Ada baiknya jika anda mengonsumsi setiap hari.

      6.Kunyit

Penyakit maag bisa diatasi dengan bahan herbal lainnya seperti kunyit. Kunyit sendiri mengandung zat kurkumin yang berfungsi sebagai anti inflamsi, anti bakteri dan anti jamur. Kunyit dianggap mampu menetralkan asam lambung dan membuat lambung menjadi sejuk.

Sebagai obat herbal bagi penderita sakit maag, kunyit akan lebih bereaksi dalam bentuk olahan minuman seperti jamu kunyit namun tanpa menggunakan asam. Berikut ini langkah-langkah membuat jamu kunyit sederhana :

1. Siapkan bahan kunyit secukupnya.
2. Bersihkan kulit kunyit dan cuci hingga bersih.
3. Potong kecil-kecil atau haluskan kunyit.
4. Masukkan potongan kunyit tersebut ke dalam panci berisi air. Rebus hingga mendidih.
5. Setelah mendidih, anda bisa menyaring dan membuang ampasnya.
6. Konsumsi air kunyit ini segelas setiap harinya. Agar terasa manis, anda bisa tambahkan gula merah ataupun madu.

     7.Teh Hijau

Sakit maag terjadi akibat asam lambung yang naik. Agar cepat teratasi, anda bisa langsung mengonsumsi bahan herbal yang praktis, salah satunya adalah teh hijau. Teh hijau dipercaya sebagai anti inflamasi dan mampu mengatasi meredakan sakit maag.

Teh hijau sendiri dapat anda temukan dengan mudah di toko-toko terdekat. Jadi anda tak perlu memetik sendiri teh hijau dari kebun teh. Berikut cara mengolah teh hijau dengan benar untuk mengatasi sakit maag :

1. Siapkan gelas dan masukkan satu kantong teh celup hijau.
2. Seduh dengan air panas, tambahkan madu untuk menambah rasa manis.
3. Minum teh hijau selagi hangat setiap harinya.

    8.Air Kelapa

Menikmati air kelapa memang sangat cocok untuk melepas dahaga. Siapa yang tahu, bahwa air kelapa ternyata bisa menjadi pertolongan pertama pada sakit maag. Air kelapa mengandung zat anti inflamasi yang mampu menetralkan asam lambung yang sedang naik.

Untuk mendapatkan air kelapa ini tidaklah sulit. Baik di swalayan maupun di pasar penjual es degan pun bisa. Akan lebih baik jika anda mengonsumsi air kelapa murni tanpa adanya campuran apapun. Rutin mengonsumsi air kelapa minimal 2 sdt setiap hari, maka sakit maag anda bisa reda.

9. Jahe

Jahe adalah salah satu obat maag dari bahan alami yang cukup ampuh. Seringkali orang berpikir bahwa rasa jahe yang pedas akan memperparah sakit maag. Namun kenyataannya, jahe menjadi obat mujarab karena mengandung anti bakteri untuk mencegah peradangan di lambung.

Berikut ini langkah membuat ramuan jahe untuk mengatasi sakit maag :

1. Bersihkan kulit jahe sekitar satu jempol atau gunakan jahe bubuk.
2. Geprek jahe dan masukkan ke dalam gelas.
3. Tuangkan air panas dan tunggu hingga menjadi ramuan jahe.
4. Agar lebih enak, anda bisa tambahkan gula atau madu.
5. Minum selagi hangat setiap pagi hari.

    10.Nanas

Bahan alami lainnya untuk mengatasi sakit maag adalah nanas yang berasal dari buah-buahan. Nanas ini sangat baik untuk menekan tingginya asam lambung. Buah ini kaya akan vitamin C sehingga baik pula untuk sistem pencernaan anda.

Baca juga : Ini dia tumbuhan herbal ajaib untuk jantung sehat selalu

Untuk mengatasi sakit maag yang sedang kambuh, anda bisa mengolah nanas menjadi jus atau bisa juga di makan langsung. Dalam membuat jus nanas untuk obat maag, ikuti langkahnya berikut :

1. Siapkan potongan buah nanas yang sudah dibersihkan, secukupnya.
2. Masukkan ke dalam blender dan tuangkan air secukupnya.
3. Haluskan hingga benar-benar halus.
4. Jangan lupa tambahkan gula atau opsi lain adalah madu.
5. Setelah menjadi halus, jus nanas ini siap anda minum baik dalam keadaan biasa atau dingin.

Demikian beberapa pilihan obat maag dari bahan alami yang mudah ditemukan di lingkungan sekitar anda. Utamakan mengonsumsi obat herbal dahulu untuk mengatasi sakit maag, dibanding mendahulukan obat kimia. Karena sejatinya obat kimia lama-kelamaan akan merusak sistem tubuh.